La sophrologie
Plus qu’un soin, un art de vivre !
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Étymologiquement : « Étude de la conscience harmonieuse »
SOS = harmonie PHREN = conscience LOGOS = étude
C’est une méthode créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
La sophrologie est un ensemble de techniques psycho-corporelles permettant de mieux prendre conscience de soi-même encore : « L’art de se sentir bien physiquement, mentalement et émotionnellement, ici et maintenant, en portant un regard positif sur soi-même, les autres et le monde qui nous entoure. »
La sophrologie est une aide pour toutes les étapes de la vie.
La sophrologie est utilisée par tous : des sophrologues, mais aussi des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des coachs, des enseignants… Elle se pratique partout, à l’intérieur comme par exemple : dans votre salon, votre bureau, en salle de sport, en entreprise, à l’hôpital, à l’école… et en plein air sur un chemin de randonnée, en forêt, sur la plage…
La Sophrologie a plus de 50 ans aujourd’hui, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.
Mes spécialisations
- Accepter son acouphène
- Gérer son stress, guider sa concentration
- Comprendre et gérer ses émotions
- Prendre confiance en soi et se projeter dans l’avenir
- Etre mieux dans son corps et s’accepter
- Améliorer la qualité de son sommeil
Déontologie
Le code de déontologie est le socle commun des sophrologues. Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession. Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Je m’engage dans mes séances à respecter le code de déontologie dans son intégralité.
Pour toute autre demande,
n’hésitez pas à me contacter,
j’ai sûrement la solution !